📢 11月7日（土）クラス内容変更のお知らせ

当日のグラップリング・MMAクラスは、下記の「フリースパーリングクラス」として実施します！橋本トレーナーが試合前の調整のためお休みとなります。

🕐 13:00〜 グラップリングスパー
🕑 14:00〜 MMAスパー　
🕑14:50〜15:30 MMAパーソタイム
👤 担当：遠藤トレーナー

ケガ防止のため、強度を抑えた軽めのライトスパーリングで実践練習を行います。
お互いへの配慮を大切に、普段学んだ技術を試していきましょう！

ご参加お待ちしております😊

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